• Achteraf betalen mogelijk
  • Gratis verzending vanaf € 150
  • Ma-vr: voor 14.00 uur besteld = zelfde dag verzonden
  • Klantenbeoordeling gemiddeld 9,5!
  • Achteraf betalen mogelijk
  • Gratis verzending vanaf € 150
  • Ma-vr: voor 14.00 uur besteld = zelfde dag verzonden
  • Klantenbeoordeling gemiddeld 9,5!

Ayurvedisch voedingsconsult

Ayurveda is een eeuwenoud Indiaas gezondheidssysteem (het valt onder de noemer Holistische Natuurgeneeskunde) dat gebaseerd is op drie lichaams- en persoonstypen; de dosha’s genoemd. 

De dosha’s zijn verbonden aan de volgende elementen:

  • Vata: ether en lucht
  • Pitta: water en vuur
  • Kapha: water en aarde 

We bestaan allemaal uit drie dosha’s, alleen verschilt de verhouding van persoon tot persoon. Een disbalans tussen de dosha’s kan komen doordat je voeding eet dat niet goed is voor je constitutie, of dat je een sport beoefent die je uit balans brengt, werk doet dat niet bij je past, geen passende slaap- of werktijden hanteert, etc..

De gevolgen van een disbalans zijn klachten of ziekte, hoe langer de disbalans voortduurt, hoe erger de klachten meestal zijn. Door te achterhalen hoe jouw persoonlijke verhouding tussen de dosha’s is - of bij een disbalans; zou moeten zijn! – kun je met gerichte voeding- en leefstijltips de balans weer herstellen.

Voor elk type gelden andere adviezen, en dan telt het seizoen, je dagelijkse bezigheden en je leeftijd ook nog mee. Ayurveda plakt geen pleisters zoals de reguliere geneeskunde in de regel doet maar gaat terug naar de bron, de kern van het probleem of klacht. Ayurveda klópt gewoon, niets is meer logisch dan dit gezondheidssysteem.

Iedereen is anders en daarom geloof ik niet in een ‘One-size-fits-all-Diet’. Als Ayurvedisch Leefstijl- en Voedingscoach kijk ik graag naar jouw persoonlijke (geboorte)constitutie, je lichaamstype en wat bij jóu past; alles vanuit een holistisch perspectief bekeken om jou weer in balans te laten komen. En te houden!

Na een consult bij mij krijg je tips die je makkelijk in je leven kunt integreren, ook op de lange termijn. Een persoonlijk leefstijl- en voedingsplan voor de rest van je leven, geen tijdelijk dieet dus met slechts tijdelijke resultaten. 

Het is echt mogelijk om je weer goed te voelen, als je maar weet waar je op moet letten. De ene keer zijn dit subtiele aanpassingen en de andere keer zijn het wat ingrijpendere maatregelen zoals een langere tijd detoxen. Er is met voeding en leefstijl zoveel meer te herstellen dan we in eerste instantie vaak denken.

Heb je een van de volgende klachten?     

  • Over- of ondergewicht
  • Vermoeidheids- of burnout verschijnselen      
  • Stress, onrust
  • Slecht slapen
  • Darmproblemen     
  • (pre)diabetes      
  • Overgangsklachten

Of wil je gewoon meer uit je gezondheid halen en de beste versie van jezelf zijn?! Laat mij je helpen met een Ayurvedisch Voedingsconsult!

Zodra je gaat leven volgens de voor jou optimale condities verdwijnen of verminderen je klachten en voel je je weer optimaal fit en gezond. Je gaat (weer) leven zoals de natuur dit voor je bedoeld heeft. Je leert hoe je zo lang mogelijk, gelukkig, in balans en gemotiveerd kunt leven. Jij hebt een unieke dosha-verhouding die je leert handhaven en zodoende bewaak jij je gezondheid. Dit is waar Ayurveda voor staat: ‘Kennis van het Leven’. Het geeft je weer richting in je leven, jóuw richting die bij je past.

We zijn niet voor niets op een bepaalde manier geboren en zouden dit gegeven in ere moeten houden, hoe moeilijk we het ons soms ook door de buitenwereld laten maken. Beproevingen zullen er altijd zijn, de kunst is om hiermee om te leren gaan, en dit gaat altijd met vallen en opstaan. Zolang je de rode draad (jouw eigen Dosha-draad dus) in ogenschouw houdt en hierop navigeert, zit je op de goede weg!

Ga ongeveer uit van 90 minuten voor een eerste consult en 60 minuten voor eventuele vervolgconsulten. Je krijgt na het consult een adviesplan op maat. In dit plan staan voedingstips, advies op het gebied van supplementen & superfoods, kruiden, essentiële oliën, beweging en leefstijltips. Een praktisch plan speciaal voor jou gemaakt met concrete handvaten & tips die op jouw huidige leefstijl aansluiten en bij je passen.

LOCATIE: Body & Mind Centrum, Lammenschansweg 15c te Leiden op maandagmiddag.

Reserveren kan via deze link.

♡ ♡ ♡

ONLINE Ayurvedisch Voedingsconsult

Woon je niet in (de buurt van) Leiden dan kun je via de webshop een online adviesplan bestellen (zie onderaan deze pagina). Ik neem dan contact met je op voor een telefonische intake. Dit gesprek duurt ongeveer een uur zodat ik een goed beeld van jouw gezondheid en leefstijl- en voedingsgewoontes krijg. Uiteraard wil ik dan graag weten wat je doel is en waar je aan wilt werken.

Binnen een week ontvang jij jouw persoonlijke plan per mail toegestuurd. We zien elkaar in dit geval niet maar hebben tussentijds via de mail contact.

Opleidingen

Ik heb in de afgelopen jaren onderstaande opleidingen & cursussen gevolgd:

★ Reiki 1 & 2 Practioner

★ Aromatherapeut - Stichting Wellness & Aromatherapie

★ Ayurvedisch Leefstijl- en Voedingscoaching

★ Ashtanga Yoga Teacher 

★ Trainer Hormoonfactor

★ Natuurvoedingsadviseur

★ Evocircadian Code Coach

★ Emotioneel Welzijnscoach

★ Chakra Balance Technique, Omega-NEI healing

★ Trance Coaching, Inner-Child en the Secret seminars

★ Healthtuning; Voeding bij Angst & Stress

★ Oerslank nascholingen ‘Oergezonde Emoties’ en ‘Diabetes II’

★ Health Seminars (Raw- & Superfoods)

★ Financial Freedom, Master Entrepeneur, Breakthrough Success

Zie ik je binnenkort bij het Body & Mind Centrum in Leiden? Of mag ik je online helpen?!

Voedingscoaching

€ 149,00

Op voorraad, zelfde dag verzonden

€ 99,00

Op voorraad, zelfde dag verzonden