Privé les Yoga

Wil jij graag met Ashtanga yoga beginnen? Maar heb je fysieke klachten en is het nog te vroeg voor een groepsles? Of komen de lesmomenten bij je sportschool je niet goed uit? Voel je je niet fijn in groepsverband? Zijn er geen lesmogelijkheden in de buurt? Ben je wellicht zonder QR-code niet meer welkom in de sport- of yogaschool? Of wil je gewoon veel persoonlijke aandacht en begeleiding? Wat de reden ook is, verheug je maar op je (eerste) Asthanga les want ik kom namelijk met veel plezier naar je toe! Naar jou thuis!

Naar jou alleen óf naar jou en enkele familieleden of vrienden. Ik geef Ashtanga privélessen tot maximaal 6 personen zodat er ruimte is voor voldoende individuele aandacht. Een les duurt 1 uur. Voorwaarde is dat je niet verder dan 15 kilometer vanaf Leiden woont en genoeg ruimte hebt om yoga te beoefenen. Indien gewenst, regel ik de yogamatjes.

Er zijn twee soorten lessen waar je uit kunt kiezen:

Ashtanga Yoga: een traditionele Ashtanga les met de nadruk op Asana's, vinyasa's, uithoudingsvermogen en kracht. Een van de meest krachtige vormen van yoga, een soort van meditatie in beweging.
Yin/Yang yoga: de basis is een Ashtanga les en daarin verwezen zitten enkele Yin houdingen (4-5) waar je een paar minuten in verblijft. Zo combineer je het power-aspect van Ashtanga Yoga en het verzachtende/ontspannende/helende effect van Yin Yoga. Deze soort is (ook) erg geschikt voor beginners.

Tarieven (bedragen zijn incl. 9% BTW):