Ashtanga yoga leren!
Ashtanga Yoga, heb je geen idee wat dit is? De ver-van-je-bed-show? Of heb je de term wel eens gehoord, ben je nieuwsgierig geworden maar durf je het niet aan om gelijk aan een (ervaren) les mee te doen? Maak dan op een laagdrempelige en gezellige manier kennis met Ashtanga Yoga!
Samen met een aantal medestudenten geef ik in 2021 beginnerscursussen die uit acht lessen bestaan.
Wat houdt dit in?
In een groep van maximaal 20 personen leer jij de beginselen en algemene filosofie van Ashtanga Yoga. Stap voor stap gaan we door het grootste deel van de houdingen van de eerste serie heen. Onze lessen zijn specifiek voor beginners bedacht dus je hoeft geen enkele yoga-ervaring te hebben. Hoeft niet, mag wel.
Waar?
In de Leidse Lente, een kunstzinnig galerie café in Leiden waar wij onze Teacher Training volgen en waar we bijzonder graag vertoeven vanwege de rijke historie van het pand en de gezellige sfeer. En niet te vergeten: er is een heerlijk restaurant die ook in Corona-tijden geopend is voor afhaalmaaltijden. Een locatie waar we het door ons geleerde graag doorgeven.